He pasado el plumero y en esta renovada entrada del blog, vas a encontrar mayor limpieza.
Orden.
Espacio.
Algo minimalista, pero contundente.
¿Como unas verdinas con almejas?
Algo así.
Verás.
Vas a encontrar 3 apartados:
- Arte y creatividad
- Estrategias de marketing-ventas-marca
- Bienestar personal
Y al final, en las clásicas posdatas, te seguiré haciendo las 4 recomendaciones que te gustan:
📖 Un libro
🍿 Una serie
🍽️ Una comida
🎙️ Un pódcast
Ya me contarás.
Si no te convence, volvemos a la estructura de antes, aunque no sé bien cómo era.
Será por estructuras…
Arte y creatividad
Ha sido una semanita intensa y no solo por el susto de los móviles madrileños poseídos por Protección Civil llamando a un confinamiento climático.
En plan alerta nuclear.
Muy heavy.
Mi DESTACADO de la semana
Teresa Lanceta ha ganado el Premio Nacional de las Artes y no es moco de pavo.
Tapies, Chillida, Paula Rego o Picasso ya lo tienen de otras ediciones.
Gente de categoría, oyes.
El jurado ha definido su obra como “un lenguaje femenino, vernacular y colectivo”
Lanceta ha dado valor a la identidad de género y al compromiso con el arte.
Por eso es una de mis referentes que inspiran mis Giardinos residualistas tejidos con plástico reutilizado.
Los textiles cuentan historias y transmiten significado.
Las mujeres seguimos tejiendo redes cada vez más sólidas.
Me gusta.
En esta foto: Uno de mis Giardinos propiedad del Cabildo y expuesto de manera permanente en el Centro Municipal de Formación y Empleo. Sociedad de Desarrollo. Santa Cruz de Tenerife
Un consejo para inspirar tu CREATIVIDAD
Siéntate en algún lugar tranquilo, pero transitado.
Cierra tus ojos.
Abre tus orejas.
Escucha.
No intervengas.
Solo escucha.
Trata de captar el sonido más pequeño y lejano.
Límpiate de tu ruido interior y vuelve a tus quehaceres.
Te sentirás bien.
Estrategias de marketing-ventas-marcas
¿Has oído lo de la retirada de los iPhone 12?
Huele mal, y parece que hay otros 141 móviles que emiten ondas no ionizantes por encima del límite legal de la Unión Europea.
En fin.
Ponte casquitos o agarra el móvil con las pinzas del pescado.
Vamos con otras cosas del querer.
Tendencia de la semana
Ando trasteando con la IA Merlin y me sorprende que se hable tan poco de ella.
En su versión free, tienes 40 Queries al día y puedes probar Chat GPT4, Claude 2, Claude Isntant y Llama 2.
Todo en el mismo paquete y rollo chateo.
Muy fácil.
De momento le doy un 8 sobre 10.
Recomendación
Estoy flipando mucho con un libro sobre copy y neuromarketing.
Abajo, en mis recomendaciones te doy el título.
Es un manual completísimo y cargado de buenos recursos.
Voy por la mitad, pero si estás en el mundillo marquetero, ¡tienes que leerlo!
Bienestar personal
Nueva rutina desbloqueada ↳ La poza de agua helada ha sido conquistada por mi linda personita.
Imagínate un lugar donde la relajación y la purificación del cuerpo se encuentran en perfecta armonía.
Ese lugar se llama SPA y está inspirado en un hammam.
En alguno habrás entrado, ¿no?
El hammam tiene sus raíces en Estambul, donde el encuentro entre los baños romanos y el ritual de limpieza otomano dio lugar a esta maravilla.
Las saunas de vapor caliente y húmedo, son las mejores aliadas para liberar la tensión acumulada.
Te cuento lo de la poza helada.
Como sabes, uno de los principales atractivos de un SPA son los contrastes de temperatura.
El vapor estimula la eliminación de toxinas y después de sudar la gota gorda, viene el momento de enfriarse.
Suele haber una piscina intermedia con agua templada o duchas de contrastes.
Todo vale, pero te propongo pasar de pantalla en un clic.
No te lo pienses.
No dejes que Chita (tu mente) se ponga a pegar gritos.
Entra en el agua poco a poco (suelen tener escalones) y vete sumergiendo hasta que te llegue al cuello. (No aconsejan meter la cabeza)
Sigue el orden natural.
Pies, piernas, cintura y pecho.
Concéntrate en tu respiración.
Serénate.
Se te van a poner los pezones como puntas de diamante, ¡pero te aseguro que vale la pena!
Vas a escuchar cómo bombea tu corazón con sangre revitalizada.
Vas a sentir la piel tonificada.
Pasar del calor al frío es hacer un reset, ¡enfrentarás lo que venga!
Si estás buscando la manera de relajarte, purificarte y disfrutar de un momento de tranquilidad, un Hamman es el lugar perfecto.
¿Quieres mimarte un poco?
Muy bien.
Reflexión de una panoli
Después de varios intentos, conseguí entrar de cuerpo entero en la poza gélida.
Nivel frigidarium desbloqueado.
Olé Marta.
¡Eres una osa polar!
Pero, verás, estaba flipando con mis superpoderes cuando llegaron una pareja de pádel y un gimbro*
La pareja se quedó en el tercer escalón con el agua por los tobillos.
El otro bajó un poco más con las manos en jarras y el agua por las rodillas.
Creo que tiritaba, pero lo mismo estaba sacudiendo sus gemelos castigados por el CrossFit.
Esta gente levanta pesas, arrastra cosas y hace gestos raros, ¿sabes?
Otro día te lo cuento.
Los tres me miraban de reojillo, pero nadie se metía.
No está tan fría hoy – dijo uno con voz profunda.
El sábado no podías meter ni un dedo – asintió la otra.
Es verdad, – añadió el cachas – está caldosa.
Mi ego rebotado iba a soltar un exabrupto, pero me acordé de la zorra.
Relata Esopo en «La zorra y las uvas» a una zorra cuando descubre unos jugosos racimos de uvas colgando de una parra.
Con más hambre que un milano, salta mil veces tratando de alcanzarlas, pero no lo consigue.
Agotada y frustrada, se justifica diciendo que estaban verdes y, por lo tanto, no eran dignas de su atención.
Esta fábula ilustra uno de esos sesgos de los que tanto me gusta hablarte.
Se trata de la «racionalización«.
Verás.
La zorra y mis compis de poza justificaron su fracaso inventando una excusa para mantener su autoestima intacta.
Lo que llamamos el pundonor.
Los sesgos cognitivos nos llevan a distorsionar la realidad para evitar enfrentar la decepción o la sensación de incompetencia.
Ese no es un buen camino.
¡Óyeme ahora!
Si algo realmente te interesa, no busques excusas para no hacer lo que deseas.
Y si te encuentras con alguien que ha alcanzado una pequeña meta.
¿Vale bañarse en una charca a 15º?
Vale.
Bueno, pues si te encuentras a alguien así, no lo eches por tierra, alma de cántaro.
¡Que así no crecemos!
P.D: Esta NO es una colaboración pagada. Si te dan ganas de ir a un SPA te recomiendo sacarte un bono.
P.D2: Si te gusta esta NL, recomiéndala a tus coleguis. ¡ÚNETE a la REVOLUCIÓN PANOLI!
P.D3: Mis 4 recomendaciones:
📖 Un libro ↣ Estrategias de Copy + Neuromarketing y SEO: Persuasión, posicionamiento y conversión, de Salima Sánchez Muñoz y Fernando Rubio Ahumada.
🍿 Una serie ↣ Todos mienten. Movistar+
🍽️ Una comida ↣ Brotes de soja con berberechos y huevo poché.
🎙️ Un pódcast ↣ El guerrillero, de Almudena Ariza y Yes We Cast.
P.D4: Se me olvidaba ponerte un enlace a Merlín
P.D5: Gimbro* (hermano -bro de gim- gimnasio)
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